po prostu

Spoko, spoko. Powiem uczciwie, że nie chce mi się nadrabiać wszystkich dzienników. Dlatego postanowiłem potraktować wszystkich równo. I czytam po prostu od momentu, gdy odpaliłem powiadomki :)

[...] Prz1993, jak robil redu, na 1 stronie jego dziennika tam opisywal ze wlasnie najpierw malo aero, az doszedl do duzej ilosci. Trzeba zmieniac, dodawac ciagle, bo potem co raz mniej fatu bede palic, jakbym ciagle mial tyle samo tych aktywnosci poza silownia. Czyli zarcie bedzie ciagle na tym samym poziomie jednak, po prostu moje niedopatrzenie %-)

[...] itp, tego to z pewnoscia nie tykam, tylko na bazie: woda+przyprawy+warzywa i jakis koncentrat, chyba ze surówka czasem z niewielka iloscia majonezu, ale glownie jakies papryki, ogorki, a w takich przypadkach to sciagam, zeby jak najmniej bylo tego. Wkleje moze kiedy przykladowa miche, albo po prostu wypisze, moze nawet dzis to zrobie jeszcze

[...] ale ze 2 razy bede dal rade dodac, jak cos zjade do 10-8 powt i dodam regres Tricki - srednio skatowane, o francuza dodawac moge, do maszyny bede dodawac powtorzen zeby lepiej katowac Brzuch - robie instynktownie, tak zeby czuc troche pieczenia Na wstawianie filmow nie mam obecnie czasu, moze w weekend, albo po prostu jak znajde chwile czasu

[...] ludzi Mam się za zwykłego człowieka, alternatywą dla treningu siłowego jest moim zdaniem np bieganie, basen(+ ogólnorozwojówka). Do tego pytam o zwykłą dietę. Nie chcę specjalnie rozbudowywać masy mięśniowej, chcę po prostu mieć zdrowe ciało i sensownie się odżywiać innymi słowy: tak jak jest w opisie działu "dla zwykłych ludzi". Pozdrawiam.

[...] świadomośc o tym że bede leciał vlcd . exe bede brał 12.5 e3d i zobaczymy co wyjdzie :) aerbo 3 4 x week po 45 min po treningu siłowym . clen odpada bo nie toleruje po prostu ) skurcze daja popalic , mimo duzej ilosci wody ok 5 l dziennie + magnez postas jakies p******y z apteki na skurcze nic nie dawało rezultatów i odstawilem , ciśnienie [...]

[...] bialko troche wegli i tluszczy mniej wiecej rowne proporcje %kcal ww i tluszczy) ostry trening silowy i aero i po tych 7 dniach czulem sie jak przejechany przez tira po prostu masakra. 7 dni to jednak bylo za duzo a wytrzymac sie da 5 dni i co 5 dni ladowania. Tylko ze ta opcja raczej odpada gdy mamy normalnie funkcjonowac, ja probowalem [...]

[...] ale tez mam milion niepewności itp... na Twoim miejscu poszedłbym do tego urologa co dał Ci undestor i poprosił o mocniejszy test iniekcyjny np. omnadren albo prolongatum po prostu zrobiłbym to po to żeby podbić test do górnych granic normy i wtedy zobaczył co sie będzie działo, ewentualnie nawet przegiął i zrobił na tym taki mały cykl, tzn. [...]

Rozumiem. Widzę, że masz sporo pytań co do samego stylu i wątpliwości co do kompetencji osoby prowadzącej seminarium. To zupełnie zrozumiałe. Myślę, że najlepiej jeśli po prostu przyjdziesz na seminarium i sam ocenisz, czy Bajiquan którego uczy He Xijing spełnia Twoje wymagania. Mam nadzieję, że tak czy inaczej poszerzysz swoją wiedzę na temat [...]

[...] z tego, że długo istniała opresja wobec nurtu tradycyjnego-ludowego. A dziś szczęśliwie sytuacja się zmieniła, ale w dalszym ciągu nie ma niestety równouprawnienia. Po prostu ludzie związani z tradycyjnymi przekazami w Chinach wiedzą o pewnych rzeczach, z których "instytutowcy" nie zdają sobie sprawy. To, że tradycyjny styl [...]

[...] jak znieczulacz tak naprawde. ??? serio? nie wiedziałem o tym, jesteś pewien że tak na pewno jest? po zastosowaniu maści powstaje u mnie najpierw zaczerwienienie skóry która w tym miejscu jest silnie gorąca, myślałem - nie zagłębiając się w szczegóły - że po prostu działa to tak że podnosi temperaturę ciała lokalnie tj. w miejscu zastosowania

[...] że tak na pewno jest? po zastosowaniu maści powstaje u mnie najpierw zaczerwienienie skóry która w tym miejscu jest silnie gorąca, myślałem - nie zagłębiając się w szczegóły - że po prostu działa to tak że podnosi temperaturę ciała lokalnie tj. w miejscu zastosowania Niestety masci rozgrzewajace to zmylka. Maskuja problem a nie rozwiazuja.

[...] wcześniej Sambo, Judo, MT czy Karate... I o czym to świadczy? A jak chcesz wielkie hasła wypowiadać, to znalazło by się parę osób po Krav Maga, czy Taekwondo, albo po prostu MMA... I jakoś nie widzę wyższości ludzi ćwiczących wcześniej dowolny sport/system/sztukę walki nad innymi... Niech zgadnę pewnie znajdzie się znacznie więcej [...]

Dzieki Agafitness za poparcie. Myslę ze po prostu trzeba zwrócić uwagę autorom KiF-u aby przed oddaniem pisma do druku dokładniej weryfikowali treść w nim zawartą.Pozdrawiam

[...] masz rozpisane na tym forum , szukaj. Da sie zrobic fajna sylwetke bez tłuszczu tylko jest to ciezkie i wymaga poznania swojego organizmu . Robienie masy jak wiekszosc bywalcow na siłowniach jest po prostu niezdrowe i beznadziejne . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2013-12-08 00:30:18 Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2013-12-08 00:32:55

[...] czekoladę, sery pleśniowe, różnego typu makarony z sosami, boczek i nigdy nie będę miał takiego BF jak "panowie ze zdjęć na SFD" - ale to mój świadomy wybór. Po prostu stwierdzam że do pewnego pułapu jestem zdolny ponieść wyrzeczenia a powyżej już nie. A ty byś chciała być szczupła bez zmiany diety i sposobu życia. I nie będziesz bo [...]

Mydło Cetaphil – może być stosowany bez wody ja je polecam one nie jest żeby leczyć po prostu one nie podrażnia i dobrze oczyszcza i jakiś tonik antybakteryjny A na te strupy ja bym zastosował Akneroxid tylko nie wiem czy 5% czy 10% miałem podobny problem mi wystarczył 5%

[...] z krostami, ale byl okres kiedy prawie ich nie było włansie gdy byłem na diecie wysoko białkowej, w sumie to była tez redukcja bo wegli jadłem bardzo mało, starałem sie po prostu unikac jedzenia chleba, ziemniaków i tak dalej. Buźki nie miałem jak gwiazda Hoolywood ale było na prawdę w porządku, jeśli ktos jest w stanie mi pomoc odpowiedziec na [...]

Po co Wy się bawicie w jakieś plany treningowe z niewiadomo czego. Rozumiem, gdyby takie dylematy miał zawodowiec i potrzebowałby nowego bodźca, ale strzelam że autor wcale nie ćwiczy kilku lat... nie lepiej po prostu zostać przy standardach? :-)

ja bym nie brał do tego :) po prostu coś Ci zaszkodzić musiało i tyle :) ja miałem co najwyżej lekkie bóle brzucha po metanabolu po legalnych odżywkach nigdy :)